Os horários disponíveis são de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h
Comerciárias e comerciários associados que quiseram fazer aulas de Pilates, com preços especiais também para dependentes, basta procurar o Sincomerciários de Votuporanga, presidido por Lia Marques.
O Pilates é considerado uma atividade física completa, portanto com a prática, o trabalhador ou trabalhadora irá conquistar muitos benefícios. Confiram:
Melhora da postura
O Pilates age com foco na musculatura do corpo, age nos músculos do centro do corpo e isso faz com que as curvas naturais da coluna sejam respeitadas e ajeitadas, melhorando a postura e prevenindo efeitos negativos que poderiam ocorrer.
Aumenta o tônus muscular
Os movimentos dessa atividade fazem com que as fibras do corpo sejam rompidas e reconstruídas. Isso possibilita a substituição da massa gorda por massa muscular, o que melhora o contorno corporal e reduz medidas.
Melhora a mobilidade articular
Os movimentos trabalham o corpo de forma integral, o que permite o estímulo das articulações.
Alivia as tensões
Justamente por trabalhar a respiração e concentração, o Pilates reduz os níveis de estresse.
Aumenta a flexibilidade
O Pilates trabalha todas as partes do corpo e aumenta sua flexibilidade e resistência.
Entre em contato com o Sindicato para saber mais pelo telefone (17) 3421-1481 e veja os horários disponíveis de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h.